學(xué)校健身房一哥們練得很好，老是給他科普一些科技知識，他擔(dān)心訓(xùn)練遠沒有那般進步快，最后忍不住

　　誰不知道科技的利潤高？你只談科技所謂的好處，對于嚴(yán)重的副作用是閉口不談，還有一點，誰告訴你：科技一扎，就能變大的？大家對于是非對錯的判斷能力也得有。

　　你要思考這么做的目的是什么？如果單純?yōu)榱思∪夂每慈ド峡萍?，那簡直是愚蠢！如果是走職業(yè)路線，你想清楚自己要吃多少苦頭了嗎？別到時候后悔來不及了。

　　你只看到人家走職業(yè)路線，好像很多健身愛好者崇拜，一出門好多粉絲合影留念，你看到的只是信息繭房，因為你愛健身，網(wǎng)絡(luò)上就瘋狂給你推薦這類的健美博主。

　　你讓健身博主去搭地鐵，看看有沒有人合影留念，基本上有上去合影的，都是健身愛好者，其余人家要么不喜歡這么大塊的肌肉，要么壓根不認(rèn)識，要么不感興趣。

　　在你沒看到的地方，有太多沒有流量的職業(yè)健美運動員，他們還在上著廉價課，甚至客源少，因為沒有知名度，也不符合大眾審美，普通人對什么拿卡完全不感興趣。

　　普通人的需求更多是增肌減脂及塑形、體態(tài)調(diào)整產(chǎn)后康復(fù)等課程，她們其實也知道你拿卡厲害，但她們也知道你這樣一身大肌肉，自己內(nèi)心深處是不太愿意接受的。

　　你說：我想當(dāng)個身材好的健身網(wǎng)紅，這樣帶貨才有說服力？在互聯(lián)網(wǎng)上，所謂的健身網(wǎng)紅，不靠身材帶貨賺大錢的人一抓一大把，前提條件是思考你的競爭力在哪里。

　　才想起，在去年，也是差不多這時間段，很有名的德國健身網(wǎng)紅：Jo Lindner。

　　他的女友Nicha發(fā)文稱，事發(fā)當(dāng)天下午，兩人正躺在床上小憩，等待16點與朋友相見，沒想到Jo這一睡就再也沒能醒來，在她懷中去世。

　　Jo的死因被診斷為頸部動脈瘤，在生前他也有抱怨過自己頸部疼痛，可一直沒把這件事當(dāng)回事，為時已晚。但你認(rèn)為這件事情是毫無征兆？你認(rèn)為是上天故意捉弄嗎？

　　比如大家在網(wǎng)上看到胸肌拉絲就會覺得很酷，但誰的胸肌拉絲能厲害過他？Jo直接表演胸肌拉絲跳舞，跟彈鋼琴似的，但這其實是一種病，稱之為：波紋肌病。

　　波紋肌病可以被理解為電解質(zhì)不平衡所導(dǎo)致的肌肉痙攣，當(dāng)人因為脫水和進食不足導(dǎo)致身體內(nèi)電解質(zhì)不平衡時，身體就無法獲得收縮和放松肌肉所需的能量。

　　如果這時還努力訓(xùn)練，讓肌肉過于興奮，就會出現(xiàn)“胸肌抖成漣漪”的狀況。它會進一步導(dǎo)致心臟病、重癥肌無力等其他疾病。說到這，你還信奉好看大于生命嗎？

　　Jo生前在擔(dān)心一件YY易游平臺事，那便是：心臟也是肌肉，如果抽筋抽得這么厲害，要是連同心臟也抽筋了怎么辦？很多時候，一些YY易游平臺事情，人家只是隱藏起來擔(dān)心輿論而已。

　　Jo自己承認(rèn)過使用過類固醇藥物，但他經(jīng)常參加健美比賽，那就是他的熱愛，他可以為此不管不顧，可他深受這會對身體造成副作用，一直奉勸大家不要使用科技。

　　隨著他停止參賽后，也漸漸遠離了藥物，可他在生前最后一條po文中提及：在停用補充劑一年后，他的睪酮水平始終無法達標(biāo)。不得不重新開始尋求睪酮替代療法。

　　可這給他的生活造成了長期影響，甚至伴隨一生。他后悔了，鼓勵自己的粉絲：保持健身的習(xí)慣，就算不適用任何補充劑，你只要保持，依然可以看起來很棒！

　　雖然最終Jo死亡原因為頸動脈瘤，與藥物無關(guān)，但在種種傷病和治療下，其實很多東西，大家懂的都懂，他的身體會慢慢產(chǎn)生難以挽回的損傷，壯年逝去，多么悲傷。

　　還是奉勸大家不要一時錯步步錯！時刻記住，你健身的初衷是什么？是想保持健身運動習(xí)慣享受美食嗎？過猶不及，追求極致，或許會將人拖入萬丈深淵…

　　個子不高的人練大緯度，不是一般的丑。當(dāng)然個子高也丑，相對稍微好一點。為了保持肌肉，攝入過量蛋白質(zhì)，腎臟負(fù)擔(dān)大，看著猛，其實極其脆弱，說死就死了，夫妻生活也不行。

　　健身只是鍛煉身體不是煉得青筋暴起，不覺得一身肌肉有啥好看的只覺得看著嚇人