2017年8月10日，國家體育總局正式對(duì)外發(fā)布《全民健身指南》(以下簡稱

　　問題。中國衛(wèi)生服務(wù)調(diào)查結(jié)果顯示，居民慢性病患病率2003-2013年的十年間

　　也明確指出，“體育活動(dòng)已經(jīng)成為增強(qiáng)國民體質(zhì)、提高健康水平最積極、最有效、

　　人群可以“增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平”；對(duì)于慢性病患者可以“防治疾病，提高生

　　全球醫(yī)學(xué)和體育科學(xué)界于上世紀(jì)末達(dá)成的“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”這一共識(shí)。早在1994年，

　　正。“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”最初是作為一種學(xué)術(shù)理念和健康促進(jìn)項(xiàng)目在2007年11月由

　　●運(yùn)動(dòng)可以降血壓。運(yùn)動(dòng)可以降低安靜時(shí)的收縮壓和舒張壓，一次YY易游 YY易游體育官網(wǎng)10分鐘以上、

　　中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，可使收縮壓降低10～25毫米汞柱，舒張壓降低10～15