本期話題：巴黎奧運(yùn)即將落幕，中國(guó)健兒完美收官。奧運(yùn)賽場(chǎng)不僅是生理極限的比拼和心理博弈，也是高科技助力、日積月累的訓(xùn)練成果。科技如何幫助運(yùn)動(dòng)員提升“力量”？對(duì)賽場(chǎng)的技戰(zhàn)術(shù)和臨場(chǎng)指揮有哪些作用？如何幫助運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)化精神屬性、恢復(fù)身體和預(yù)防傷??？《遠(yuǎn)見(jiàn)2024-奧運(yùn)科技派“力量篇”》本期帶你了解奧運(yùn)背后的科技力量。

　　力量是體育競(jìng)技的核心元素。任何項(xiàng)目中，“大力出奇跡”似乎都是條屢試不爽的定律。舉重比賽中，科技如何提升運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力，強(qiáng)化身體“功率”？拳擊比賽，怎樣讓核心力量和靈敏度達(dá)到平衡，從而攻防兼?zhèn)?？田徑比賽中，如何通過(guò)“抗阻”和“加速”訓(xùn)練，提升運(yùn)動(dòng)員成績(jī)？

　　舉重，是一項(xiàng)“斤斤計(jì)較”的運(yùn)動(dòng)，對(duì)力量、技巧、精神的結(jié)合度要求很高。姿勢(shì)不正確、心理波動(dòng)和負(fù)荷過(guò)大，都會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員腰、腕、肩、肘等關(guān)節(jié)受傷。運(yùn)動(dòng)員突破極限和前功盡棄，就在一瞬之間。

　　據(jù)說(shuō)，奧運(yùn)舉重運(yùn)動(dòng)員每天訓(xùn)練要累計(jì)舉起數(shù)十噸的重量。要準(zhǔn)確掌握運(yùn)動(dòng)員身體狀況，科學(xué)提升成績(jī)、避免受傷，訓(xùn)練會(huì)用到VBT系統(tǒng)（全稱Velocity Based Training），一種基于速度的力量訓(xùn)練。

　　首先，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)穿戴傳感設(shè)備，記錄實(shí)時(shí)體征數(shù)據(jù)；其次，將VBT系統(tǒng)的“黑盒子”通過(guò)綁帶固定在杠鈴上，并連接平板設(shè)備。在平板上輸入運(yùn)動(dòng)員基本信息，通過(guò)藍(lán)牙連接傳感器，準(zhǔn)備工作就完成了。

　　訓(xùn)練時(shí)，VBT系統(tǒng)會(huì)記錄運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作速度的變化，再結(jié)合傳感器的實(shí)時(shí)血氧、心率、腦電波等生理信號(hào)，通過(guò)算法判斷運(yùn)動(dòng)員的身體狀況和訓(xùn)練質(zhì)量。教練員可以據(jù)此，決定是否需要繼續(xù)“上重量”。

　　VBT系統(tǒng)的數(shù)據(jù)，還可以結(jié)合視覺(jué)動(dòng)作捕捉信號(hào)和腦力測(cè)試信號(hào)，判斷運(yùn)動(dòng)員是否達(dá)到“放松且專注”的最佳狀態(tài)。比賽時(shí)，甚至可以根據(jù)賽場(chǎng)情況，制定、調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，什么時(shí)候沖擊最大重量。

　　比起舉重的“絕對(duì)力量”，“拳拳到肉”的拳擊運(yùn)動(dòng)，對(duì)力量的要求體現(xiàn)在“靈敏力”。這是綜合力度、速度、平衡和耐力的一種“力量”。

　　拳擊比賽并非“蠻力”較量，即使力量、身高、臂展不如對(duì)手，也可以通過(guò)米樂(lè)YY易游體育閃避、走位和有效擊打得分，獲得勝利。這需要拳擊手攻守平衡，身體和精神高度靈敏，捕捉瞬間戰(zhàn)機(jī)。

　　為此，拳擊運(yùn)動(dòng)員有一套評(píng)估、強(qiáng)化的訓(xùn)練設(shè)備。首先是“等速肌力設(shè)備”，通過(guò)測(cè)試中樞和左右兩側(cè)肘、踝、膝、髖等關(guān)節(jié)肌肉的核心力量，評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的均衡性。并通過(guò)數(shù)據(jù)對(duì)比，找出弱點(diǎn)、強(qiáng)化訓(xùn)練，以提高運(yùn)動(dòng)員移動(dòng)的靈活性、穩(wěn)定性和速度。

　　運(yùn)動(dòng)員還會(huì)在一面由幾十盞測(cè)試燈組成的“弧形墻面”上，完成一種類似“打地鼠”的游戲訓(xùn)練。測(cè)試燈會(huì)根據(jù)強(qiáng)度設(shè)定，快速、隨機(jī)亮起，兩種不同顏色代表“可擊打”和“不可擊打”?！盎⌒螣魤Α睍?huì)被分為四個(gè)象限，代表人體四肢。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在不同強(qiáng)度下的準(zhǔn)確率、速度、耐力等成績(jī)，找出弱點(diǎn)，重點(diǎn)強(qiáng)化。日積月累，就能讓拳擊手的“靈敏力”不斷提升。

　　本屆奧運(yùn)，中國(guó)共派出54名田徑運(yùn)動(dòng)員參加27項(xiàng)比賽。其中，“短跑”是關(guān)注度最高的項(xiàng)目。發(fā)令槍響的一剎那，運(yùn)動(dòng)員們瞬間釋放緊張神經(jīng)，身體像出膛炮彈般彈射而出，一路炸裂狂奔、沖過(guò)終點(diǎn)——這怎能不讓人熱血沸騰？

　　短跑比賽中，決定勝負(fù)的因素有爆發(fā)力、持久力和沖刺戰(zhàn)術(shù)。其中，“爆發(fā)力”是最重要的。傳統(tǒng)爆發(fā)力訓(xùn)練，是通過(guò)高抬腿、深蹲跳、單腳跳、負(fù)重練習(xí)等基礎(chǔ)訓(xùn)練完成，期間教練用秒表記錄，用經(jīng)驗(yàn)判斷。但和舉重訓(xùn)練一樣，這很容易造成運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練質(zhì)量不飽和或過(guò)度訓(xùn)練受傷。

　　為了提升爆發(fā)力，也需要借助評(píng)估、輔助系統(tǒng)。評(píng)估系統(tǒng)叫做“雙板測(cè)力臺(tái)”，在兩塊看似平常的金屬板內(nèi)，設(shè)有很多測(cè)力傳感器——運(yùn)動(dòng)員在上面完成深蹲、垂直跳、下落跳等動(dòng)作時(shí)，儀器將力度、高度、滯空時(shí)間等數(shù)據(jù)記錄下來(lái)，融入特定算法，從而得出運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力、左右平衡、反應(yīng)速度等指標(biāo)。為運(yùn)動(dòng)員根據(jù)優(yōu)缺點(diǎn)，有針對(duì)性地訓(xùn)練提升和改變跑法戰(zhàn)術(shù)，提供依據(jù)。

　　對(duì)頂尖跑手而言，提高0.01秒甚至更短的時(shí)間，都足以改變比賽勝負(fù)，也可能是職業(yè)生涯邁不過(guò)去的坎。

　　為了提升運(yùn)動(dòng)員加速能力和最大速度能力，教練員通常會(huì)用“抗阻訓(xùn)練”和“超速訓(xùn)練”兩種方式。通俗理解，就是通過(guò)外力給運(yùn)動(dòng)員增加負(fù)重負(fù)擔(dān)，或提供額外牽引力幫助，以提升運(yùn)動(dòng)員核心力量、耐力和爆發(fā)力。

　　傳統(tǒng)訓(xùn)練中，“抗阻跑”是讓運(yùn)動(dòng)員通過(guò)繩子拖輪胎，“超速跑”是讓跑得更快的運(yùn)動(dòng)員通過(guò)繩子，在前方帶跑。但顯然，這種方式不夠精準(zhǔn)、穩(wěn)定。

　　我國(guó)自主研發(fā)的數(shù)字化訓(xùn)練裝備，可以通過(guò)智能數(shù)控增加牽引力和阻力，根據(jù)不同隊(duì)員特點(diǎn)、不同訓(xùn)練需求為運(yùn)動(dòng)員“量體裁衣”。原理其實(shí)也不復(fù)雜，將數(shù)字化“黑盒子”裝上足夠強(qiáng)勁的動(dòng)力系統(tǒng)，將傳感線綁在運(yùn)動(dòng)員腰間，并與之連接。

　　“黑盒子”在前方，牽引運(yùn)動(dòng)員完成“超速跑”；“黑盒子”負(fù)重在后，拖拽運(yùn)動(dòng)員完成“阻力跑”。這不但提供了穩(wěn)定的外力，還可以記錄時(shí)間、速度變化、路線等數(shù)據(jù)。

　　這些數(shù)據(jù)，配合諸如“分段計(jì)時(shí)系統(tǒng)”等其他科學(xué)參照體系，為運(yùn)動(dòng)員提高訓(xùn)練效果和改進(jìn)戰(zhàn)術(shù)，提供可靠的依據(jù)和決策建議。

　　所以，現(xiàn)代體育和奧運(yùn)競(jìng)技，不再是人體“蠻力”的較量；“大力出奇跡”背后，是運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)、科研團(tuán)隊(duì)、科學(xué)技術(shù)綜合努力的結(jié)果。（總臺(tái)財(cái)經(jīng)節(jié)目中心經(jīng)濟(jì)之聲評(píng)論員 王思遠(yuǎn)）

　　遠(yuǎn)見(jiàn)2024-奧運(yùn)科技派“力量篇”丨 科技助力，數(shù)字化訓(xùn)練讓奧運(yùn)競(jìng)技結(jié)束“蠻力時(shí)代”

　　巴黎奧運(yùn)即將落幕，中國(guó)健兒完美收官。奧運(yùn)賽場(chǎng)不僅是生理極限比拼和心理博弈，也是高科技助力、日積月累的訓(xùn)練成果?？萍既绾螏椭\(yùn)動(dòng)員提升“力量”？對(duì)賽場(chǎng)的技戰(zhàn)術(shù)和臨場(chǎng)指揮有哪些作用?如何幫助運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)化精神屬性、恢復(fù)身體和預(yù)防傷病？