科技選手在用藥期間幾乎是“超人”——雄性激素水平在短時間內(nèi)飆升，配合其他輔助藥物，他們能在數(shù)月的時間內(nèi)獲得自然訓(xùn)練者需要數(shù)年才能實現(xiàn)的進步。

　　尤金·山道和羅尼庫爾曼，作為不同時代的兩個健美領(lǐng)域的翹楚人物，拋開年代不同，訓(xùn)練理念，方法和飲食的差異，自然和藥物，是我們無法回避的話題。

　　48小時肌肉合成，并非牢不可破！——自然健身仍有機會

　　本文適合中高級健身愛好者內(nèi)容標簽：肌肉合成時限 恢復(fù)與平衡 加成效果本文有視頻完整版和文字簡版我們都知道一個基本常識：“健身訓(xùn)練是破壞肌肉，而只有通過訓(xùn)練后飲食和睡眠來修復(fù)肌肉，它才會增長。

　　自然健身的人一般都是為了減脂，增肌，健康和身材好看的目的去鍛煉的，在健身的過程中就會遇到各種各樣的問題，比如：減脂困難，增肌瓶頸，進步緩慢，對自己能達到的自然健身的高度也迷惑不解，那么，如果是自然健身能達YY易游平臺到的人體極限在哪里？

　　每一個健身的人，或多或少都會有自己的健身明星或偶像，很多人就是因為這些明星的影響力而接觸到了健身、健美領(lǐng)域，并喜歡上了這項運動，但大多數(shù)人都是自然健身，不需要用科技，也不會走上職業(yè)競技道路。

　　后來，和好些資深健美教練成了朋友，終于明白了半年練成肌肉男的秘密，你不需要天賦異稟，只需簡單3點:1、預(yù)算充足。

　　在健身界，存在嚴重的兩極分化現(xiàn)象練得好的，一年就能練成施瓦辛格的身材練得差的，練上個十年八年，也只是比普通人略強壯一點。而水平界于二者之間的，則基本沒有。要么超級強壯，要么略強壯。在健身房里的教練也一樣，有超級強壯的教練，也有和普通人差不多的教練。很有趣的現(xiàn)象。

　　有一個共同特點:他們的肌肉，普通健身愛好者，練一輩子也練不出來。如果掌握了這些科技，國人經(jīng)過短時的訓(xùn)練，都可以秒掉以上幾位。

　　肌肉觀點:男:我只是沒時間練，不想練，真要練起來，幾個月肯定能練成肌肉男。肌肉萎縮是現(xiàn)代社會必然發(fā)生的趨勢，原因很簡單，身體發(fā)現(xiàn)你根本不需要這么多肌肉，出門搭車，進門電梯，干活電腦、機械，主要是個腦力勞動，這肌肉基本用不上，用進廢退，它自然就萎縮掉了。