河北新聞網(wǎng)訊（記者劉世鵬）為積極響應(yīng)《健康中國2030規(guī)劃綱要》和《全民健身計(jì)劃(2021-2025年)》的號(hào)召，8月22日，由河北省體育科學(xué)研究所、河北省健康科學(xué)學(xué)會(huì)聯(lián)合主辦，石家莊水務(wù)投資集團(tuán)有限責(zé)任公司、石家莊供水有限責(zé)任公司協(xié)辦的2024年科學(xué)健身指導(dǎo)“三進(jìn)”系列活動(dòng)成功舉辦，石家莊水投集團(tuán)干部職工200余人參加活動(dòng)。本次活動(dòng)旨在米樂YY易游體育通過多元化的互動(dòng)與宣傳，提升集團(tuán)干部職工的健康米樂YY易游體育意識(shí)，推動(dòng)科學(xué)健身理念深入人心。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，河北省健康科學(xué)學(xué)會(huì)專家仇廣信教授圍繞“科學(xué)健身與損傷防治”的主題，從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)等多個(gè)角度，深入淺出地講解了科學(xué)健身的重要性、基本原則、適宜的運(yùn)動(dòng)方式及強(qiáng)度，并重點(diǎn)介紹了運(yùn)動(dòng)損傷的常見類型、預(yù)防措施及康復(fù)治療方法。通過生動(dòng)的案例分享、互動(dòng)問答及現(xiàn)場(chǎng)演示，不僅傳授了實(shí)用的健身技巧，還糾正了集團(tuán)干部職工在健身過程中存在的誤區(qū)，幫助大家樹立了正確的運(yùn)動(dòng)觀念。

　　此外，本次活動(dòng)還特別設(shè)置了健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與運(yùn)動(dòng)損傷診療區(qū)，為存在運(yùn)動(dòng)損傷的集團(tuán)干部職工提供及時(shí)有效的治療建議?；顒?dòng)結(jié)束后，參與者們紛紛表示受益匪淺，不僅學(xué)到了許多實(shí)用的健康知識(shí)，還更加明確了自己的健康改善方向。大家紛紛表示，將把所學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到日常生活中去，積極踐行科學(xué)健身理念，為自己的健康保駕護(hù)航。